NYHEDER/EVENTS

NYHEDER

Fra Uge 35

Underviser jeg/vi

Hatha Yoga hver Tirsdag kl.16:30 og 18:00

I Gadstrup Gymnastik forening

Alle kan deltage

Du Tilmelder dig via link:

www.gifg.dk

YOGA UNDER ÅBEN HIMMEL

i Amager Strandpark

Jeg holder ferie lige nu så ude Yoga i Amager Strandpark

ca to morgen hold om ugen starter først op igen i midt August

Læs her når vi nærmer os hvornår...

Vi mødes :

Du booker dig på ved at sende mig en sms eller Messenger besked

Du skal selv medbringe

Yogamåtte

Tæppe

Trøje

Vandflaske

Prisen er 75.-Kr for 90 min.

Jeg tilrettelægger øvelserne efter vejret - vi er der i alt slags vejr, men aflyser ved regnvejr ca. en time før.

Glæder mig til at nyde Yoga, frisk luft i lungerne med himlen højt over os

Namaste

Winni

3 TIMERS GLAD HATHA YOGA MED WINNI

EVENT

Nye datoer for Events kommer når vi alle ved mere om hvad fremtiden bringer.

Kom og vær med til en Event med 3 timers Glad Hatha Yoga, vi afslutter med frisk frugt, snack og Te.

Vi hygger og udfordre os selv med alle mulige Yoga stillinger (Asanas) Vi holder et hvil hvis vi har brug for det. Der bliver tid til at lege lidt med at stå på hovedet - regn med at du får lidt sved på panden men også at du kommer i dybden af både krop og sind.

Jeg vil glæde mig til at guide dig ind i den verden hvor du bare ER - ER til stede i nuet, uden andre tanker uden bekymringer eller andet der forstyrre dit nærvær.

Tilmelding på www.booknow.dk/yogawinni
Du er først tilmeldt pladsen endeligt når du har overført 300.- kr
på mobile pay 28028
Først til mølle
Namaste
Winni

Jeg tilbyder Yoga til ALLE og ALLE kan være med.

Ene undervisning 75 min. 750 kr.

Firma Hold /Institutioner / Private grupper / polterabend / Sports grupper / Små private gruppe arrangementer. Skriv/ring for pris

winni@yogawinni.dk / tlf. 28711892

Betaling

Mobile Pay på nr. 28028

Bank overførsel Syd Bank: 6060-0001116571

CVR.nr. 33093047

Hatha, Yin og Vinyasa YOGA - ALLE kan være med

Yoga rejser/ferie - Workshops - Retreats mm. Vil være for dig som er begynder eller øvet, om du er ung eller ældre, stor eller lille, mand/kvinde, eller har skader så er der plads til dig som gerne vil dyrke Yoga.

Yoga handler ikke kun om at være smidig, så er du "stiv som en pind" skal du ikke blive væk af den grund. For husk Yoga er ingen konkurrence.

Du vil blive sat grundigt ind i Bl.a Meditation, som vi altid starter med, og de tilhørende teknikker.

Du vil lære om den dybe og meget vigtige Pranayama (Vejrtrækningen)

Vi laver altid Surya Namaskara (Sol hilsen), som jeg mener er en af de mest vidunderlige yoga "serier" da man kommer igennem stort set alle muskelgrupper i kroppen, i kombination med vejrtrækning. Et flow som vil få dig til at glemme alt andet :)

Hvad kan være mere smukt end en hilsen til solen som er så livs givende.

Du vil lære rigtig mange Asanas (Yoga stillinger) også mere avanceret stillinger Under alle stillingerne vil jeg give en vejledning og fortælle om hvad den pågældende stilling er specielt godt for, også med tanke på de indre organer, sindet og kroppen i helhed.

Vi afslutter altid med Shavasana den dybe afslapning/afspænding. Som kroppen og sindet har så uendelig meget brug for.

Efter hver time vil du mærke en stor positiv forrandring i både krop og sind. Som dagen går vil du mærke hvordan du får mere energi. Husk at drikke rigeligt med vand, da mange af stillingerne virker udrensende på kroppen, så derfor er det vigtigt at få skyllet affaldsstofferne ud, med vand eller urtete.

Træningen er på eget ansvar. Det er dig der kender din krop og sind bedst, derfor er det altid vigtigt selv at lytte til kroppen når den stille hvisker til dig.

NYHEDER/EVENTS

NYHEDER

Seneste kommentarer

Del siden