Bettina

Min vej til yoga startede med efterfødselsyoga, efter fødslen af mit første barn.

I årene efter har yoga været dét der har båret mig igennem, de til tider, meget travle og krævende perioder i mit liv.

 Når jeg er på måtten flyttes fokus og tankerne bliver sat på pause. Der er ikke noget der skal nås, der er ikke noget der skal præsteres, der er kun dét der er og det er dejligt befriende.

 

Så man kan sige at: “Det startede som træning af kroppen, men gennem Yogaen fandt jeg en vej til at komme “ud af hovedet”, ned i kroppen og ind til den jeg er”.

Det er denne vej jeg formidler gennem min Yogaundervisning.

 Jeg nyder at skabe et rum med ro og plads til fordybelse, hvor flowet kan løsne kroppen og holde tankerne i nuet. For til sidst at lade kroppen absorbere træningen under en dyb afspænding.

Ikke mindst glæder det mig at guide dig på din vej ind til den du er.

 Namasté

Bettina