Holdplan/beskrivelse

 Yoga Klippekort


Prøvetime       85 kr. (kun én gang)
 5  klip          499 kr.
10 klip           899 kr.
 
Uden klippekort/drop in 120 kr.
 
Alle klippekort er gyldige i 6 måneder fra købsdatoen.
De er personlige og tilbagebetales ikke.
 

Kom godt igang:

Opret dig på bookingsiden - overfør penge til klippekort - Jeg sætter klip ind - Du er klar til at booke dig på hvilket som helst hold der passer dig bedst - Er du helt ny til Yoga, kan du godt deltage på alle holdene - vi har ingen hold kun for begyndere, da vi guider igennem alle stillinger så ALLE får noget ud af det :) Vi ses på Yogamåtten :)

 
 

 

 
Gavekort laver vi som du ønsker
 
Ene undervisning 75 min.  750  kr. 
 
Firma Hold /Institutioner / Private grupper / polterabend / Sports grupper / Små private gruppe arrangementer. Skriv/ring for pris
winni@yogawinni.dk / tlf. 28711892 

Betaling
 
 
Mobile Pay på nr. 28028 
 
Bank overførsel Syd Bank:  6060-0001116571
 

CVR.nr.  33093047

Straks jeg har modtaget betaling sættes klippene ind på din konto hvor du har oprettet dig på:

 



Kom godt igang:
Opret dig på bookingsiden - overfør penge til klippekort - Jeg sætter klip ind - Du er klar til at booke dig på hvilket som helst hold der passer dig bedst - Vi ses på Yogamåtten :)
 
 
Hatha, Yin og Vinyasa YOGA - ALLE kan være med
 
MANDAG   kl  10:00 -11:30   Majken
 
MANDAG   kl  16:30 -18:00   Charlotte  
 
MANDAG.  kl. 18:15 -19:45   Charlotte
 
 
TIRSDAG   kl   08:30-10:00   Winni
TIRSDAG   kl   15:45-17:10   Winni
TIRSDAG   kl   17:15-18:45   Winni 
 
 
ONSDAG   kl    09:30-11:00   Winni
ONSDAG   kl.   17:00-18:30   Majken  
ONSDAG   kl    19:00-20:30   Vivian
Yin Yoga
 
 
TORSDAG kl   09:00 - 10:30   Winni
 
TORSDAG kl   17:00 - 18:15  Forskellige instruktøre
Vinyasa Yoga
 
FREDAG.  Kl   09.00 - 10.30  Majken
Blid Hatha 
  
LØRDAG   Kl   09:00 - 10.30  Charlotte 
 
  
 
 
Undervisning foregå på adressen:  Solrød Center 80 1.sal  2680 Solrød Strand

Holdundervisningen vil være for dig som er begynder eller øvet, om du er ung eller ældre, stor eller lille, mand/kvinde, eller har skader så er det et hold for dig som gerne vil dyrke Yoga.

Yoga handler ikke kun om at være smidig, så er du "stiv som en pind" skal du ikke blive væk af den grund. For husk Yoga er ingen konkurrence. 

Du vil blive sat grundigt ind i Bl.a Meditation, som vi altid starter med, og de tilhørende teknikker.

Du vil lære om den dybe og meget vigtige Pranayama (Vejrtrækningen)
Vi laver altid Surya Namaskara (Sol hilsen), som jeg mener er en af de mest vidunderlige yoga "serier" da man kommer igennem stort set alle muskelgrupper i kroppen, i kombination med vejrtrækning.
Hvad kan være mere smukt end en hilsen til solen som er så livs givende.

Du vil lære rigtig mange Asanas (Yoga stillinger) også mere avanceret stillinger Under alle stillingerne vil jeg give en vejledning og fortælle om hvad den pågældende stilling er specielt godt for, også med tanke på de indre organer, sindet og kroppen i helhed.

Vi afslutter altid med Shavasana den dybe afslapning/afspænding. Som kroppen og sindet har så uendelig meget brug for. 

Efter hver time vil du mærke en stor positiv forrandring i både krop og sind. Som dagen går vil du mærke hvordan du får mere energi. Husk at drikke rigeligt med vand, da mange af stillingerne virker udrensende på kroppen, så derfor er det vigtigt at få skyllet affaldsstofferne ud, med vand eller urtete.

Træningen er på eget ansvar. Det er dig der kender din krop og sind bedst, derfor er det altid vigtigt selv at lytte til kroppen når den stille hvisker :)